DICTIONARY
用語集
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筋膜リリース

筋膜リリースは、筋膜を効率的に動かすために筋膜を柔らかくして解きほぐすことです。筋膜リリースを行うことで筋肉の柔軟性が高まり関節可動域も広がるので、全身のコリ改善や運動パフォーマンス向上の効果が期待できます。