DICTIONARY
用語集
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ストレッチ
ストレッチは、スポーツや医療の分野において、筋肉を引っ張って伸ばして良好な状態にすることを言います。ストレッチには、筋肉の柔軟性を高めたり精神的な緊張を和らげたりすることができるなどの様々な効果があります。
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